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  • Foto do escritorTiago Zaniratti

"Ansiedade": dica de leitura

Atualizado: 27 de abr. de 2023

Livro de Daniel e Jason Freedman aborda ansiedade de forma prática. Uma ótima leitura para os interessados em psicologia e para quem enfrenta algum tipo de transtorno de ansiedade.


Em "Ansiedade - o que é, os principais transtornos e como tratar", de Daniel e Jason Freedman, os leitores encontram um panorama objetivo sobre a ansiedade, sua origem e como ela se manifesta. Os autores oferecem perspectivas diversificadas para tornar mais clara uma questão tão presente em nosso cotidiano. Além de explicações gerais, os principais transtornos ansiosos também são abordados: Fobia, Fobia social, TOC, TAG, TEPT, todos explicados de forma simples e direta. No último capítulo, você ainda encontra sugestões de tratamento. Lembrando que a psicoterapia é caminho para auto-conhecimento e pode ajudar a lidar da melhor forma com a ansiedade.


Veja essa mini-resenha em vídeo:



Boa leitura e bora fazer terapia!

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