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  • Foto do escritorTiago Zaniratti

Relações abusivas: 5 sinais de alerta

Reconhecer abusos psicológicos nas relações interpessoais pode ser uma tarefa difícil, pois muitas vezes essas situações acontecem de forma sutil e gradual. O abuso psicológico pode assumir várias formas, incluindo o controle excessivo, a manipulação emocional, o isolamento social e a intimidação verbal.


É importante que as vítimas se sintam encorajadas a buscar ajuda psicológica para lidar com essas situações e recuperar sua autoestima e bem-estar.


Imagem que ilustra uma mulher com as duas mais sobre o rosto. Suas mãos estão sendo envolvidas por fitas da cor verde que remetem a ideia de que a estão prendendo.
Abuso psicológico: 5 sinais de alerta (Dall.E)

5 sinais de alerta para relação de abuso psicológico:


  1. Manipulação: alguém que constantemente usa palavras, gestos e comportamentos para manipular seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.

  2. Isolamento: Imprdir de ver amigos, familiares ou outras pessoas importantes, e faz com que você dependa apenas dele para apoio e companhia.

  3. Desvalorização: Um parceiro que constantemente menospreza, insulta ou critica você, fazendo você se sentir inútil ou sem valor.

  4. Controle: Uma pessoa que toma todas as decisões importantes, como onde você vai, o que você faz e como você gasta seu tempo e dinheiro.

  5. Ameaças: Alguém que ameaça machucar você, a si mesmo ou outras pessoas importantes para você, se você não fizer o que ele quer.


Se você está em uma relação abusiva, é importante procurar ajuda, e aqui vai outra lista:


  1. Central de Atendimento à Mulher: é um serviço da Secretaria Nacional de Políticas para as Mulheres que oferece atendimento telefônico gratuito e confidencial para mulheres vítimas de violência. O número é 180.

  2. Disque 100: é um serviço gratuito do Governo Federal que recebe denúncias de violações de direitos humanos em todo o país, inclusive casos de violência doméstica. O atendimento é 24 horas e o número é 100.

  3. Delegacias de Atendimento à Mulher (DEAM): são delegacias especializadas em atender mulheres vítimas de violência doméstica e familiar. Elas estão presentes em todas as capitais do país e em diversas cidades do interior.

Além disso a psicoterapia pode ter um papel fundamental no seu fortalecimento para enfrentar situações delicadas como as de abuso.

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