Reconhecer abusos psicológicos nas relações interpessoais pode ser uma tarefa difícil, pois muitas vezes essas situações acontecem de forma sutil e gradual. O abuso psicológico pode assumir várias formas, incluindo o controle excessivo, a manipulação emocional, o isolamento social e a intimidação verbal.
É importante que as vítimas se sintam encorajadas a buscar ajuda psicológica para lidar com essas situações e recuperar sua autoestima e bem-estar.

5 sinais de alerta para relação de abuso psicológico:
Manipulação: alguém que constantemente usa palavras, gestos e comportamentos para manipular seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Isolamento: Imprdir de ver amigos, familiares ou outras pessoas importantes, e faz com que você dependa apenas dele para apoio e companhia.
Desvalorização: Um parceiro que constantemente menospreza, insulta ou critica você, fazendo você se sentir inútil ou sem valor.
Controle: Uma pessoa que toma todas as decisões importantes, como onde você vai, o que você faz e como você gasta seu tempo e dinheiro.
Ameaças: Alguém que ameaça machucar você, a si mesmo ou outras pessoas importantes para você, se você não fizer o que ele quer.
Se você está em uma relação abusiva, é importante procurar ajuda, e aqui vai outra lista:
Central de Atendimento à Mulher: é um serviço da Secretaria Nacional de Políticas para as Mulheres que oferece atendimento telefônico gratuito e confidencial para mulheres vítimas de violência. O número é 180.
Disque 100: é um serviço gratuito do Governo Federal que recebe denúncias de violações de direitos humanos em todo o país, inclusive casos de violência doméstica. O atendimento é 24 horas e o número é 100.
Delegacias de Atendimento à Mulher (DEAM): são delegacias especializadas em atender mulheres vítimas de violência doméstica e familiar. Elas estão presentes em todas as capitais do país e em diversas cidades do interior.
Além disso a psicoterapia pode ter um papel fundamental no seu fortalecimento para enfrentar situações delicadas como as de abuso.
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